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Recreación deporte y salud en el Colegio Plaza activa, circuitos deportivos
Por
Colegio Marcelino C.
Publicado:
22 Junio 2009
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Se ha inaugurado en el Colegio, la instalación de los circuitos deportivos, mobiliario de primer nivel, que incluye máquinas de ejercicios como trotadoras, levanta-pesas, y bicicletas elípticas, de funciones aeróbicas, flexibilidad, fuerza y elongación.


Se presentan nuevas e innovadoras oportunidades de ejercicio físico con estos recorridos, al promover el conocimiento deportivo y ampliar posibilidades de encuentros recreacionales a la comunidad escolar Este circuito intermedio proporciona entrenamiento en diferentes edades, ideal para ser utilizado en las clases de Educación Física, fomenta hacia el ejercicio saludable y brinda la posibilidad de mejorar la condición física base, al ejercitar en forma sistemática

El circuito deportivo incorpora máquinas de ejercicios tales como:

MOON WALKER: Aumenta la flexibilidad de los miembros inferiores y promueve una mejor coordinación y balance aeróbico

ELIPTICA CROSS TRAINER: Mayor movilidad corporal, mejora la flexibilidad de las articulaciones WALKER: Fortalece músculos de piernas y articulaciones de rodillas

RUNNING MACHINE: Desarrolla la fuerza muscular de piernas, mejora la capacidad cardiomuscular y disminuye grasa corporal

RIDER: Fortalece grupos musculares de pecho, piernas y espalda

PULL DOWN TRAINER: Fortalece músculos pectorales, hombros y brazos

SURF BOARD: Mejora elasticidad de columna vertebral, y cintura TAIJI PUSHING APPARATUS: Aumenta la movilidad de las articulaciones de brazos, coordinación psicomotríz

SEATED PEDAL: Fortalece músculos de piernas, muslos, rodillas y pantorrillas

ROWING MACHINE: Fortalece músculos de espalda y brazos, simulando la acción de remar

PARALLEL BARS: Fortalece músculos de brazos, hombros, bíceps y triceps Esta forma de realizar ejercicio al aire libre, entretenida y dinámica, se transforma en un lugar de encuentro, distracción para niños, jóvenes y adultos, para hacerlos más activos y saludables. Ya hay alrededor de cien plazas a lo largo del país, en ciudades como Shangai y Beijin, en China, hace más de diez años vienen incorporando este modelo deportivo, como una política de Estado para hacer frente a la epidemia de la obesidad.    

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