Se ha
inaugurado en el Colegio, la instalación de los
circuitos deportivos, mobiliario de primer nivel, que
incluye máquinas de ejercicios como trotadoras,
levanta-pesas, y bicicletas elípticas, de funciones
aeróbicas, flexibilidad, fuerza y elongación.
Se presentan nuevas e innovadoras oportunidades de
ejercicio físico con estos recorridos, al promover el
conocimiento deportivo y ampliar posibilidades de
encuentros recreacionales a la comunidad escolar
Este circuito intermedio proporciona entrenamiento en
diferentes edades, ideal para ser utilizado en las clases de
Educación Física, fomenta hacia el ejercicio saludable y brinda la
posibilidad de mejorar la condición física base, al ejercitar en
forma sistemática
El circuito deportivo incorpora máquinas de ejercicios tales como:
MOON WALKER: Aumenta la flexibilidad de los miembros inferiores y
promueve una mejor coordinación y balance aeróbico
ELIPTICA CROSS TRAINER: Mayor movilidad corporal, mejora la
flexibilidad de las articulaciones
WALKER: Fortalece músculos de piernas y
articulaciones de rodillas
RUNNING MACHINE: Desarrolla la fuerza muscular de piernas, mejora la
capacidad cardiomuscular y disminuye grasa corporal
RIDER: Fortalece grupos musculares de pecho, piernas y espalda
PULL DOWN TRAINER: Fortalece músculos pectorales, hombros y brazos
SURF BOARD: Mejora elasticidad de columna vertebral, y cintura
TAIJI PUSHING APPARATUS: Aumenta la movilidad de las
articulaciones de brazos, coordinación psicomotríz
SEATED PEDAL: Fortalece músculos de piernas, muslos, rodillas y
pantorrillas
ROWING MACHINE: Fortalece músculos de espalda y brazos, simulando la
acción de remar
PARALLEL BARS: Fortalece músculos de brazos, hombros, bíceps y
triceps
Esta forma de realizar ejercicio al aire libre,
entretenida y dinámica, se transforma en un lugar de encuentro,
distracción para niños, jóvenes y adultos, para hacerlos más activos
y saludables. Ya hay alrededor de cien plazas a lo largo del país,
en ciudades como Shangai y Beijin, en China, hace más de diez años
vienen incorporando este modelo deportivo, como una política de
Estado para hacer frente a la epidemia de la obesidad.